Hızlı ve Etkili Değişim Hedeflerinize Odaklanın
Hayatınızda hızlı, pratik ve etkili bir değişim mi arıyorsunuz? Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi , sorunların kökenine inmek yerine, çözüme odaklanarak sizi hedeflerinize ulaştıran yenilikçi bir yaklaşımdır. İdem Psikoloji olarak, uzman terapistlerimizle bu yöntemi kullanarak sizin için en uygun çözümleri birlikte keşfediyoruz.
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi ile uzun terapi süreçlerine gerek kalmadan, kısa sürede büyük adımlar atmaya hazır mısınız?
İdem Psikoloji olarak, Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi sizin ihtiyaçlarınıza göre uyarlıyoruz. Uzman terapistlerimiz:
Size özel çözümler geliştirmek için dikkatlice dinler.
Hedeflerinize ulaşmanız için pratik stratejiler sunar.
Güvenli, destekleyici ve yargılamayan bir ortam sağlar.
Hizmetlerimiz:
Bireysel Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi seansları
Çiftler için çözüm odaklı terapi
Aile dinamiklerini iyileştirme
Harekete Geçin!
Hayatınızda istediğiniz değişimi başlatmak için daha fazla beklemeyin. İdem Psikoloji ekibi olarak, sizinle birlikte çözümler üretmeye hazırız. İlk adımı atın ve bugün randevu alın!
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, 1980’lerde Steve de Shazer ve Insoo Kim Berg tarafından geliştirilen bir terapi yöntemidir. Geleneksel terapilerden farklı olarak, geçmişteki problemlerin analizine derinlemesine dalmak yerine, "şimdi ve gelecekte neyi değiştirmek istiyorsunuz?" sorusuna odaklanır.
Temel İlkeler:
Çözüm odaklılık: Sorunun neden olduğu değil, nasıl çözüleceği önemlidir.
Kısa süre: Genellikle 4-10 seans arasında sonuç alınır.
Güçlendirme: Kendi kaynaklarınızı ve güçlü yönlerinizi keşfetmenizi sağlar.
Bu yöntem, pratik ve yapılandırılmış bir yaklaşımla hızlı sonuçlar sunar.
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, birçok farklı durumda etkili bir seçenektir:
Günlük yaşam stresleri (iş, aile, zaman yönetimi)
İlişki problemleri (iletişim zorlukları, çatışmalar)
Hafif-orta düzeyde kaygı ve depresyon
Karar verme süreçlerinde belirsizlik
Hedef belirleme ve motivasyon eksikliği
Kriz anlarında hızlı destek ihtiyacı
Eğer "sorunları konuşarak zaman kaybetmek istemiyorum, çözüm bulmak istiyorum" diyorsanız, Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi sizin için ideal bir yöntem olabilir.
Ön Görüşme Planlayın.
Bugün Randevu Alın
Değişimi başlatın!
Bize Yazın...
Sorularınız, endişeleriniz veya randevu talepleriniz için bize yazabilirsiniz. Ruh Sağlığınız bizim önceliğimiz!
Terapistinizle Tanışın
Profesyonel bir destek mi arıyorsun?
Alanında uzman ve deneyimli kadromuzla, ihtiyacınız olan desteğe her an ulaşabilirsiniz
Bireysel terapiden çift ve aile terapisine, çocuk ve ergen terapilerinden EMDR ve bağımlılık terapisine kadar geniş bir yelpazede uzman desteği sunuyoruz.
Suna KILIÇ BASMACI
Uzm. Psikolojik Danışman
Ferda ÇIKRIKÇIOĞLU
Uzm. Klinik Psikolog
Fatma KABAKÇI
Uzm. Klinik Psikolog
Burcu Hanedar
Çocuk Psikoloğu
Her şey doğru terapistle başlar !
0216 650 86 76Dilediğiniz Yerden Terapi
28 yıllık deneyimimizle, ruh sağlığınız için güvenilir ve profesyonel destek sunuyoruz. Psikolojik sorunlarınıza kalıcı çözümler için bizimle iletişime geçin!
İdem Online Terapi
Evinizde, ofisinizde Online Terapi ile başlayalım mı?
Ataşehir İdem Psikoloji
Terapi ve danışmanlık ofisimizde psikolojik destek vermek için hazırız.
Kolay Ulaşım İmkanı
Ataşehir Deluxia Palace Kat:4 D:118 ofisimize kolayca ulaşabilirsiniz.
ilk adımı atın
Kendinizi daha iyi
hissetmenize
giden yol
Size en uygun desteği sağlamak için bilimsel testlerle yanınızdayız. Çocuk, ergen ve yetişkinlere özel değerlendirme testlerimizi keşfedin. 👉 Testleri Keşfet
Zihinsel ve duygusal iyi oluşunuz için geniş uzmanlık alanlarımızla hayatınıza dokunuyoruz. Sizin için en uygun çözümleri birlikte keşfedelim.
👉 Çalışma Alanlarımızı KeşfetHer bireyin ihtiyacı farklıdır. Size en uygun terapi yöntemleriyle, bilinçli ve bilimsel yaklaşımlarla destek sunuyoruz.
👉 Metodlarımızı Keşfet
Biz Neden Farklıyız ?
Psikolojik Danışmanlık Yol Gösteren Bir Işık
Psikolojik danışmanlık, öğüt verme bilimi değildir. Bir psikolog, doğru cevapları sunan değil, doğru soruları sorarak bireyin kendi yolunu bulmasına yardımcı olan bir rehberdir.
Bunu en iyi anlatan metaforlardan biri şudur:
“Karanlık bir odada birlikte ilerliyoruz. Harita senin elinde, ama yolu aydınlatan fener bende.”
Biz, ışığımızı tutarak yolunuzu netleştirmenize yardımcı oluruz. Çünkü en önemli cevaplar, sizin içinizde saklıdır.Biz, sizinle birlikte yürüyerek içsel gücünüzü ortaya çıkarmanıza yardımcı oluyoruz. Çünkü en doğru yön, kendi iç dünyanızda saklıdır.
Alanında yetkin terapist ve danışmanlarımızla bilimsel temellere dayalı bir hizmet sunuyoruz.
Danışanlarımızın ihtiyaçlarını gözeterek, onlara özgü çözümler geliştiriyoruz.
Danışanlarımızın uzun vadeli psikolojik iyilik hallerini desteklemek için güvenilir bir rehberlik sunuyoruz.
Danışmanlık süreçlerinde en güncel psikolojik yaklaşımları uyguluyoruz.