Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu

Derin bir nefes alın, kontrol sizde!

Sürekli bir endişe hali, kontrol edilemeyen korkular veya günlük yaşamınızı etkileyen yoğun bir kaygı mı hissediyorsunuz? Çocuğunuz sosyal ortamlarda çekingen, okulda başarısız veya sürekli gergin mi? Anksiyete (kaygı) bozukluğu, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülen, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilen bir ruhsal sağlık durumudur. Ancak doğru bir yaklaşım ve profesyonel destekle anksiyete kontrol altına alınabilir, daha huzurlu bir yaşam mümkün olabilir.

Ataşehir’de bulunan İdem Psikoloji Danışmanlık Merkezi olarak, anksiyete bozukluğu konusunda uzman psikologlarımızla çocuklar ve yetişkinler için kapsamlı değerlendirme, terapi ve danışmanlık hizmetleri sunuyoruz. Ataşehir psikoloji danışmanlık merkezi arayışınızda, kaygı bozukluğuyla başa çıkmanın en etkili yollarını sizinle birlikte keşfediyoruz. Daha sakin ve dengeli bir yaşam için şimdi harekete geçin!

Anksiyete bozukluğu, bireyin sürekli ve aşırı düzeyde endişe, korku veya kaygı hissetmesiyle karakterize edilen bir ruhsal sağlık durumudur. Herkes zaman zaman kaygı hissedebilir; ancak anksiyete bozukluğunda bu duygular kontrol edilemez hale gelir, günlük yaşamı, sosyal ilişkileri, iş veya okul performansını olumsuz etkiler. Anksiyete bozukluğu, farklı türlerde ortaya çıkabilir:

Genel Anksiyete Bozukluğu (GAB): Günlük olaylar hakkında sürekli ve aşırı endişe hali.
Sosyal Anksiyete Bozukluğu: Sosyal ortamlarda yargılanma korkusu ve çekingenlik.
Panik Bozukluk: Ani ve yoğun panik ataklarla birlikte kontrol kaybı korkusu.
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB): İstenmeyen tekrarlayan düşünceler (obsesyonlar) ve ritüeller (kompulsiyonlar).
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): Travmatik bir olay sonrası sürekli kaygı ve flashback’ler.
Separasyon (Ayrılık) Anksiyetesi: Özellikle çocuklarda, sevdiklerinden ayrılma korkusu.

Anksiyete bozukluğu, doğru bir tanı ile yönetilebilir bir durumdur. Ataşehir’deki İdem Psikoloji, anksiyete konusunda uzman bir destek sunarak bireylerin yaşam kalitesini artırmalarına yardımcı olur.

Anksiyete bozukluğu belirtileri, bireyin yaşına ve anksiyete türüne göre değişiklik gösterebilir. İşte çocuklarda ve yetişkinlerde görülen yaygın belirtiler:

Çocuklarda Anksiyete Belirtileri:
- Sürekli endişe, korku veya huzursuzluk (örneğin, “Ya annem gelmezse?”).
- Sosyal ortamlardan kaçınma, okul reddi veya çekingenlik.
- Fiziksel belirtiler (örneğin, karın ağrısı, baş ağrısı, mide bulantısı).
- Uykuya dalmada zorluk, kâbuslar veya gece korkuları.
- Aşırı mükemmeliyetçilik veya başarısızlık korkusu.
Yetişkinlerde Anksiyete Belirtileri:
- Sürekli endişe, kontrol edilemeyen korkular veya felaket senaryoları düşünme.
- Fiziksel belirtiler (örneğin, çarpıntı, terleme, titreme, nefes darlığı).
- Kas gerginliği, yorgunluk veya huzursuzluk hissi.
- Uyku problemleri (örneğin, uykuya dalamama, sık uyanma).
- Konsantrasyon güçlüğü, karar vermede zorluk.

Eğer siz veya çocuğunuz bu belirtilerden bir veya birkaçını yaşıyorsanız, Ataşehir’deki anksiyete uzman ekibimizle iletişime geçerek profesyonel bir değerlendirme alabilirsiniz.

Anksiyete bozukluğunun ortaya çıkmasında birden fazla faktör rol oynayabilir:

Genetik Faktörler: Ailede anksiyete öyküsü olan bireylerde risk daha yüksektir.
Beyin Kimyası: Serotonin, dopamin ve GABA gibi nörotransmitterlerdeki dengesizlikler anksiyeteye yol açabilir.
Çevresel Faktörler: Stresli yaşam olayları (örneğin, boşanma, iş kaybı, travma), aşırı koruyucu ebeveynlik veya çocukluk dönemi istismarı.
Kişilik Özellikleri: Mükemmeliyetçi, kontrolcü veya kaygıya yatkın kişilik yapıları riski artırabilir.
Fiziksel Sağlık Sorunları: Tiroid bozuklukları, kalp problemleri veya kronik hastalıklar anksiyete belirtilerini tetikleyebilir.

Anksiyete bozukluğu, bireyin iradesiyle ilgili bir sorun değildir; biyolojik, psikolojik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonudur. Bu nedenle, profesyonel bir destek almak büyük önem taşır.

Anksiyete bozukluğu tanısı, kapsamlı bir değerlendirme süreciyle konulur. Ataşehir’deki İdem Psikoloji Danışmanlık Merkezi’nde, anksiyete tanısı için şu adımları izliyoruz:

Ön Görüşme: Uzman psikologlarımız, bireyin şikayetlerini, yaşam öyküsünü ve belirtilerini detaylı bir şekilde değerlendirir.
Klinik Değerlendirme: DSM-5 veya ICD-11 gibi tanı kriterlerine göre bireyin belirtileri incelenir. Ebeveynlerden, eşten veya yakın çevreden bilgi alınabilir.
Psikolojik Testler: Anksiyete düzeyini ölçmek için çeşitli testler uygulanır:
- Beck Anksiyete Envanteri: Anksiyete belirtilerinin şiddetini ölçer (yetişkinler için).
- Çocuklar için Anksiyete Ölçeği (SCARED): Çocuklarda anksiyete düzeyini değerlendirir.
- Projektif Testler: Rorschach veya TAT gibi testlerle altta yatan duygusal çatışmalar analiz edilir.
Nöropsikolojik Değerlendirme: Gerekirse, anksiyetenin bilişsel işlevler (örneğin, dikkat, bellek) üzerindeki etkisini değerlendirmek için nöropsikolojik testler uygulanır.
Rapor ve Geri Bildirim: Uzmanlarımız, detaylı bir rapor sunar ve sonuçları anlaşılır bir şekilde açıklar. Tanı doğrulanırsa, bireye özel bir plan oluşturulur.

Ataşehir’de kaygı bozukluğu terapisi için İdem Psikoloji’yi tercih ederek, anksiyete tanısı ve yönetimi konusunda güvenilir bir adım atabilirsiniz.

Anksiyete bozukluğu, doğru müdahalelerle yönetilebilir bir durumdur. İdem Psikoloji olarak, Ataşehir’deki merkezimizde bireylerin ihtiyaçlarına özel çözüm odaklı yaklaşımlar sunuyoruz:

Bireysel Terapi:
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Anksiyeteye yol açan olumsuz düşünce kalıplarını değiştirir, kaygıyı azaltır.
- Mindfulness ve Kabul Temelli Terapi (ACT): Bireyin kaygıyı kabul etmesi ve anı yaşama becerisi kazanması sağlanır.
- Çocuklar için oyun terapisi ile kaygı ve korkular üzerinde çalışılır.
Ebeveyn Eğitimi ve Danışmanlığı:
- Ebeveynlere, anksiyeteli çocuklarla etkili iletişim ve destek stratejileri öğretilir.
- Çocuğun kaygısını artırabilecek aşırı koruyucu davranışlar üzerinde çalışılır.
Grup Terapileri: Anksiyete ile başa çıkma becerilerini geliştirmek için destek grupları düzenlenir, böylece bireyler deneyimlerini paylaşabilir ve sosyal destek kazanır.
Gevşeme ve Nefes Teknikleri: Nefes egzersizleri, progresif kas gevşetme ve meditasyon teknikleriyle anksiyete belirtileri kontrol altına alınır.
Nöropsikolojik Müdahaleler: Anksiyetenin bilişsel işlevler üzerindeki etkisini azaltmak için dikkat ve bellek egzersizleri uygulanır.

İdem Psikoloji olarak, Ataşehir’de sunduğumuz bu çözüm odaklı yaklaşımlarla anksiyetenin etkilerini en aza indiriyor, bireylerin yaşam kalitesini artırıyoruz.

Doğru tanı ve müdahalelerle anksiyeteli bireylerin hayatında önemli değişiklikler mümkündür:

Çocuklar İçin:
- Sosyal İlişkiler: Kaygı azalır, arkadaşlık ilişkileri güçlenir.
- Akademik Başarı: Okula uyum artar, derslerdeki performans iyileşir.
- Duygusal Denge: Çocuğunuz daha huzurlu ve özgüvenli hisseder.
Yetişkinler İçin:
- İş Verimliliği: Konsantrasyon ve karar verme becerileri artar.
- İlişkiler: Daha sakin bir ruh haliyle sosyal ve aile ilişkileri güçlenir.
- Yaşam Kalitesi: Fiziksel ve duygusal rahatlama ile daha mutlu bir yaşam mümkün olur.

Neden Ataşehir’de İdem Psikoloji’yi Tercih Etmelisiniz?

Ataşehir’de bulunan İdem Psikoloji Danışmanlık Merkezi, anksiyete bozukluğu konusunda uzmanlaşmış bir ekip ve çözüm odaklı yaklaşımlarla öne çıkar. İşte bizi tercih etmeniz için nedenler:

Uzman Kadro: Anksiyete konusunda eğitimli psikologlar ve terapistler.
Kapsamlı Değerlendirme: Beck Anksiyete Envanteri, SCARED ve nöropsikolojik testlerle doğru tanı.
Kişiselleştirilmiş Yaklaşım: Her bireye özel terapi ve danışmanlık planları.
Ataşehir’de Kolay Erişim: Merkezi konumumuzla, Ataşehir ve çevresindeki bireylere hızlı ve kolay erişim imkanı.
Destekleyici Ortam: Sıcak, güvenilir ve çocuk dostu bir ortamda hizmet.
Gizlilik: Tüm süreç, gizlilik ilkelerine uygun şekilde yürütülür.

Ataşehir psikoloji danışmanlık merkezi arayışınızda, anksiyete konusunda en iyi desteği İdem Psikoloji’den alabilirsiniz.

Anksiyete, doğru yaklaşımla yönetilebilir bir durumdur. Ataşehir’deki İdem Psikoloji Danışmanlık Merkezi olarak, uzman ekibimizle anksiyete ile başa çıkma yolculuğunuzda yanınızda olmaktan mutluluk duyarız. Daha huzurlu ve dengeli bir yaşam için şimdi randevu alın!